Apps and Podcasts | Mental Health Lou

Aplicaciones y podcasts útiles

¡Aplicaciones y podcasts cuidadosamente seleccionados que pueden ayudarlo a aprender y crecer en su viaje de salud mental!

mente sana

Escuche contenido de audio creado por terapeutas y psicólogos autorizados.

Atención plena de Koru

Koru Mindfulness es un programa basado en evidencia para enseñar mindfulness y meditación a estudiantes universitarios y otros adultos jóvenes.

calmar el daño

Calm Harm es una aplicación gratuita para ayudar a los adolescentes a controlar la necesidad de autolesionarse.

Temporizador de información

Ofrece la biblioteca gratuita más grande del mundo con más de 80 000 meditaciones guiadas, 10 000 profesores y temporizador de meditación gratuito.

Melancólicamente

¡Moodily es la forma más fácil de controlar tu estado de ánimo! Esta aplicación fue diseñada por personas con depresión para ayudar a otras personas que viven con depresión.

feliz

Actividades y juegos basados en la ciencia para superar las preocupaciones, el estrés y los desafíos de la vida. Reducir el estrés y la ansiedad. Construir Resiliencia. Gana Confianza/Optimismo. Creado por expertos. Meditación de atención plena.

La mente que se pregunta

Este programa trata de derribar las barreras y los estigmas que rodean la salud mental al tener conversaciones sinceras.

Conversaciones integradoras

Conversaciones Integrativas es una serie patrocinada por la Academia de Salud Mental Integrativa Inclusiva. En cada episodio, presentamos conversaciones animadas e informativas con algunos de los profesionales y expertos más influyentes y vanguardistas de una variedad de disciplinas.

Desbloqueándonos

Únase a la investigadora y autora número uno en ventas del New York Times, Brené Brown, mientras desempaca y explora las ideas, historias, experiencias, libros, películas y música que reflejan las experiencias universales del ser humano, desde los momentos más valientes hasta los más desconsolados.